10 C
Zagreb, HR
November 17, 2019
Naslovnica Oznake Pravilna prehrana

Oznaka: pravilna prehrana

Zdrava hrana

Kako pravilnom prehranom smanjiti stres

Pravilna prehrana, uz vježbanje i opuštanje, jedan je od načina kojim se može utjecati na smanjenje stresa. Kako? Konzumiranjem hrane koja utječe na povećanje razine energije u organizmu i smanjenje umora. Da biste smanjili umor, koji je vjerni pratilac stresa, i povećali razinu energije, jedite učestale i manje obroke. Pronađite dovoljno vremena za obrok ( posao neće pobjeći) i jedite polako i s užitkom. U obroke uključite hranu koja sadrži ...
Opuštanje

Kako smanjiti stres

Danas živimo u stresnome svijetu, u stalnoj žurbi i utrci s vremenom, s malim mogućnostima za opuštanje. Ako ne želite da vam stres upravlja životom i uništava zdravlje, poduzmite korake da si olakšate stres. Kako? Jedan od načina je i nabava kućnog ljubimca.

Najpopularniji

Zlatna dolina

Zlatna dolina

Mrav

Kako otjerati mrave?

Najnoviji